En el agitado de la vida moderna, es habitual sentirse cansado a mitad del día. La clave para mantener una jornada exitosa radica en incorporar pausas estimulantes a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden energizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado entusiasmo . Realiza algunos minutos de estiramientos Sube

Encima del agujero seco y la asma visual, algunas personas pueden notar desalineación en sus ojos al permanecer mucho tiempo frente a pantallas.Ojos secos o irritados: Nuestros ojos necesitan parpadear para mantenerse hidratados. La fijación prolongada en pantallas reduce la frecuencia del parpadeo, llevando a sequedad e irritación ocular.En mi